
Среди наиболее распространённых проблем, связанных с современным образом жизни – набор лишнего веса с переходом в ожирение. Перед этой проблемой одинаково уязвимы мужчины и женщины разных возрастных категорий и социального положения, что связано с ненормированным по времени питанием и неправильным рационом, экологией и стрессами, особенностями ранее перенесённых заболеваний и другими факторами. Вовсе необязательно ложиться под скальпель пластического хирурга или заниматься «истязающими» тренировками: современная диетология предлагает множество простых и безболезненных вариантов избавления от лишнего веса. Одной из популярных диет с доказанной эффективностью является LCHF, имеющая среднюю калорийность и стоимость. Приглашаем на сайт ITFIT, где Вы можете из детального обзора узнать о преимуществах и недостатках этой диеты, главных принципах, калорийности и других важных показателях. Цель проекта ITFIT – помочь пользователям найти оптимальную для них диету и фитнес-тренера, а также помочь самим специалистам в сфере фитнеса получить дополнительное образование. Ждём на ITFIT!
Диета LCHF для похудения, отзывы и обзоры от экспертов и пользователей.
