Как побороть ревность?

[Adelin]

Ревность бывает оправданной и неоправданной (патологические ее формы не в счет). Рассмотрим сначала второй вариант, когда, казалось бы, объективного повода для подозрений в измене нет, а ревность все-таки есть. Причин этому может быть две:
Обесценивание себя и идеализация партнера. Возможно, когда-то давно — в детстве или юности — никто не говорил, что вы красивы, нужны, необходимы — никто, даже родители. И постепенно вы пришли к выводу, что действительно не слишком-то ценны, и даже если найдете себе партнера, он вряд ли будет вам верен, ведь он-то совсем другой — умный, красивый, уверенный в себе — как же в такого не влюбится!
Травмирующий прошлый опыт реальной измены — необязательно с этим же партнером; или с этим же, но очень давно. В итоге в настоящее время поводов для ревности нет, но страдаете вы, и страдает ваш любимый.
Что же можно сделать с этим, чтобы не дать «чудищу с зелеными глазами» (как называл ревность Шекспир) испортить вам жизнь, превратившись в навязчивую идею? Попробуйте осознать причины ревности, возможно, они действительно кроются прежде всего в неуверенности в себе. Тогда и работать надо над ней, а не изводить себя и любимого бесконечным, а главное, бессмысленным контролем.
Но если ревность все-таки оправдана, и поводов для нее хоть отбавляй? В этом случае задумайтесь, а зачем вам рядом человек, которому нужны не только вы? И согласны ли вы с этим мириться? А если да, то почему? Возможно, из-за того же смутного ощущения, что все равно не сможете найти никого лучше, и все из-за той же недостаточно сформированной уверенности в себе? Но обрести уверенность в себе никогда не поздно, в любом возрасте и при любых обстоятельствах, просто иногда для этого стоит обратится к специалисту. И когда изменитесь вы, изменится и жизнь вокруг вас!
Больше советов экспертов можно см.здесь: https://www.8lubov.com/kak-poborot-revnost/